走る、とにかく走る

以前にも行動が行動を呼ぶという事を書きました。
アドバイスとしましては「すぐにできる」「今できる」
そんな事からはじめられては？と思っております。


ふさぎこんでいると、悪い場合には鬱となってしまう可能性があります。
外に出れば太陽があります。空気も良いです。


どこに住んでいる方でも、家の中に閉じこもるよりは見晴らしも良いはずです。
また、都会に住まれていて、外の景色に納得出来ない方は、
以前の自然という美しい言葉を読んでください。
機会をみて出かけてください。

って気休めに聞こえます？

そう聞こえるかも知れません。
外とか太陽とか、もうこの際、無視して読んでください。
とにかく行動！
「そうは言っても何もする気がしない・・・」
駄目です！とにかく行動です！！


あなたは今、とても胸が張り裂けそうに苦しいのかも知れません。
そんな時におすすめの行動をご紹介します。

今すぐ！ランニング着とランニングシューズを履いて外に出てください。
何をするのかって？決まってます。（笑）走るんです！

どうしても外に出たくない人は
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私は外に出て、外の空気を吸いながら走ることをおすすめします。
さぁ準備は整いました。

体と心って不思議と連動しているものなのです。
失恋中って心がとても苦しいのです。
しめつけられる様な、たまらない苦しみです。
その苦しみを別の苦しみで消してみようと考えてみてください。

とにかく走る！
息が続く限り走る！
苦しくなるまで走る！
（個人差がありますので、運動不足の人はほどほどに）

そうすると胸の苦しみが解消されます。
そして、何かをやり遂げた様な達成感を感じます。
そう、何か失恋の苦しみに打ち勝った様な達成感と、不思議な新しい風を感じます。
その行動が苦しみを和らげ、次なる行動を呼びます。
どうぞ走ってください。

※体の弱い人は、「本をひたすら読みまくる」などに切り替えてください。
　いついつまでに読破！など期日を決めて読みまくる！

ぜひ、色々と行動しまくってください。

いつも御覧になってくださって、ありがとうございますm(_ _)m
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今日のあなたは、昨日より素敵になっています。
　　



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